喝小米粥会血糖增高吗（经常喝小米粥，是升血糖还是降血糖？糖尿病能喝吗？早知道早放心）

 

　　小刘在理工学院末期是个名符其实的疯子，体格仅有170的他，运动量达至了200万斤，且那个值还在稳步下跌。

　　而后，在双亲的严苛看护下和自我教育下，近些年的血压掌控得还算平衡，但虽然组织工作气压大，长年地饮食习惯不规律性引致他罹患了胃溃疡。

　　结论他看见后却不愿喝，说高血压病人喝小炖就跟“喝奶茶那样”，他可不肯喝，要是高血压又复发了咋办。

　　

　　一、时常喝小炖，相等于“喝奶茶”？

　　《李时珍》记述，粥“极柔和，与胃肠相得，最饮食习惯之妙诀也”，倘若再相互配合其它的食材、中成药，或可正式成为一类治疗法。

　　对高血压病人来说，适度的清心是全然能的，但要特别注意清心的形式。

　　

　　二、喝小炖能补气吗？

　　小炖可补气的讲法坚信许多人都母汤氏，但很多人在吃完饭粥后反倒真的胃不难受，究竟小炖可补气的讲法呢吗？

　　其实喝小炖能不能补气，需看个人情况具体来说。

　　

　　三、小炖熬得越黄越好吗？

　　另外，大家在熬小炖时要想更健康，能尝试搭配其它食材一起。

　　

　　参考资料：

　　[2]《补气来上一碗小炖，原来能有这么多煲法！》.健康有约.2021-02-28

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